JURNAL SECURITY | Jakarta–Keberadaan satpam atau petugas keamanan sangat vital dalam menjaga keamanan dan ketertiban di berbagai fasilitas, baik itu gedung perkantoran, pusat perbelanjaan, ataupun kawasan residential. Salah satu aspek yang sering kali terabaikan dalam menjalankan tugas mereka adalah kesehatan fisik.
Memiliki tubuh yang sehat bukan hanya meningkatkan kemampuan kerja satpam, tetapi juga membawa berbagai implikasi positif, sebailknya jika satpam memiliki tubuh yang kurang sehat maka akan berimpilkasi negatif bagi kinerja satpam.
Sebagai garda terdepan dalam menjaga keamanan dan ketertiban, profesi Satuan Pengamanan (Satpam) memiliki peranan yang sangat penting. Tugas mereka tidak hanya terbatas pada pengawasan, tetapi juga mencakup penanganan situasi darurat dan interaksi dengan masyarakat. Oleh karena itu, kesehatan fisik dan mental yang optimal sangat dibutuhkan oleh para satpam agar dapat melaksanakan tugas dengan baik.
1. Kesehatan Fisik: Dasar Kinerja yang Optimal
Kesehatan fisik adalah aspek yang tidak bisa diabaikan dalam profesi ini. Seorang satpam dituntut untuk memiliki stamina yang baik, daya tahan tubuh yang kuat, serta kemampuan fisik yang memadai. Tugas mereka sering kali melibatkan patroli, berdiri dalam waktu yang lama, bahkan terkadang harus berinteraksi dalam situasi yang memerlukan respons fisik yang cepat.
Berbagai faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan fisik para satpam antara lain:
- Pola Makan Sehat: Memastikan asupan gizi yang cukup dan seimbang akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsi sayur, buah, protein, dan karbohidrat yang tepat menjadi sangat penting untuk mendukung aktivitas sehari-hari.
- Olahraga Rutin: Latihan fisik yang teratur dapat meningkatkan kebugaran. Aktivitas seperti jogging, angkat beban, atau senam dapat membantu menjaga kondisi fisik satpam tetap prima.
- Istirahat yang Cukup: Tidur yang berkualitas sangat penting untuk memulihkan tenaga. Kelelahan dapat mengurangi konsentrasi dan kemampuan untuk merespons saat situasi darurat.
2. Kesehatan Mental: Kunci Ketahanan Emosional
Sebagai petugas keamanan, satpam sering dihadapkan pada situasi yang menegangkan atau berpotensi membahayakan. Oleh karena itu, kesehatan mental sangatlah krusial. Stres berkepanjangan, tekanan pekerjaan, atau konflik yang dihadapi di lapangan bisa mempengaruhi kondisi mental seorang satpam.
Beberapa langkah yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan mental di antaranya:
- Manajemen Stres: Teknik seperti meditasi, yoga, atau bahkan aktivitas hobi dapat membantu mengurangi stres. Mengatur waktu untuk bersantai dan melakukan hal yang menyenangkan sangat dianjurkan.
- Saling Mendukung: Menciptakan lingkungan kerja yang mendukung antar rekan satpam dapat memperkuat ketahanan mental. Komunikasi yang baik dan berbagi pengalaman bisa menjadi cara efektif untuk saling mendukung.
- Pelatihan Keterampilan Mental: Mengikuti pelatihan mengenai manajemen konflik, komunikasi yang efektif, dan teknik penyelesaian masalah dapat meningkatkan kemampuan mengatasi tekanan di lapangan.
3. Pentingnya Pendidikan Kesehatan
Kesadaran mengenai pentingnya menjaga kesehatan seharusnya tidak hanya datang dari individu, tetapi juga perlu didukung oleh organisasi tempat mereka bekerja. Pelatihan dan edukasi tentang kesehatan untuk satpam sangat penting. Beberapa topik yang bisa diangkat dalam program pelatihan tersebut antara lain:
- Kesadaran akan pentingnya kesehatan: Edukasi tentang bagaimana cara menjaga kesehatan fisik dan mental secara berkelanjutan.
- Pertolongan Pertama pada Kecelakaan (P3K): Penguasaan teknik P3K sangat penting, terutama untuk satpam yang bekerja di area dengan risiko kecelakaan tinggi.
- Manajemen Kesehatan di Tempat Kerja: Mengajarkan teknik untuk mengatasi tekanan dan stress, serta menjaga fisik dalam kondisi yang baik selama masa tanggung jawab.
Dampak Positif dan Negatif Terhadap Kinerja
Dari sisi organisasi, menjaga kesehatan satpam dapat berimplikasi positif pada kinerja mereka. Satpam yang sehat akan lebih sigap dalam melaksanakan tugas, lebih mampu menangani situasi darurat, dan dapat memberikan pelayanan yang lebih baik kepada masyarakat. Kinerja yang optimal juga berkontribusi pada citra positif organisasi dan meningkatkan kepercayaan masyarakat terhadap keamanan yang mereka jaga.
Dampak Positif
- Peningkatan Daya Tahan Tubuh Salah satu keuntungan utama dari memiliki tubuh yang sehat adalah peningkatan daya tahan tubuh. Satpam yang rutin berolahraga dan menjaga pola makan yang baik cenderung memiliki sistem imun yang lebih kuat, sehingga lebih jarang terserang penyakit. Ini sangat penting, mengingat mereka kerap bekerja di luar ruangan dan berinteraksi dengan banyak orang.
- Kemampuan Fisik yang Lebih Baik Dengan tubuh yang sehat, satpam akan memiliki stamina yang lebih baik untuk melakukan tugas-tugas fisik yang mungkin memerlukan kekuatan dan ketahanan. Misalnya, dalam situasi darurat seperti penanganan kerusuhan atau evakuasi, satpam yang fit dapat bertindak dengan lebih efektif dan efisien.
- Kesiapsiagaan Mental Kesehatan fisik berhubungan erat dengan kesehatan mental. Saat tubuh sehat, stres dan kecemasan bisa dikelola dengan lebih baik. Hal ini sangat penting bagi satpam yang sering menghadapi situasi yang menegangkan. Kesiapsiagaan mental ini akan membantu mereka dalam mengambil keputusan yang tepat di lapangan.
- Peningkatan Rasa Percaya Diri Satpam yang merasa sehat dan bugar cenderung memiliki tingkat percaya diri yang lebih tinggi. Rasa percaya diri ini bisa berdampak langsung pada cara mereka berinteraksi dengan orang lain dan menjalankan tugas mereka. Dengan tampil lebih percaya diri, mereka juga akan lebih dihormati oleh orang-orang di sekitarnya.
- Contoh Teladan bagi Orang Lain Satpam yang menjaga kesehatan fisiknya bisa menjadi teladan bagi rekan-rekan kerja, klien, dan masyarakat. Mereka dapat menginspirasi orang lain untuk memperhatikan kesehatan, yang pada gilirannya bisa membentuk masyarakat yang lebih peduli terhadap kesehatan dan kebugaran.
Dampak Negatif
1. Penurunan Kinerja Fisik:
Salah satu tugas utama satpam adalah melakukan patroli dan menjaga keamanan di area yang menjadi tanggung jawabnya. Tugas ini membutuhkan stamina dan kekuatan fisik yang baik. Ketika seorang satpam memiliki tubuh yang tidak sehat, seperti mengalami obesitas, hipertensi, atau masalah kesehatan lainnya, kinerjanya dalam menjalankan tugas patroli dapat terganggu. Keletihan, sesak napas, atau nyeri pada tubuh dapat menjadi penghambat utama dalam melaksanakan tanggung jawab sehari-hari.
2. Resiko Kecelakaan Kerja
Satpam yang tidak dalam kondisi fisik yang optimal lebih rentan terhadap kecelakaan kerja. Kondisi tubuh yang buruk bisa mengurangi refleks dan daya tangkap seorang satpam dalam menghadapi situasi mendesak. Misalnya, apabila terjadi insiden yang memerlukan tindak cepat, seorang satpam yang tidak sehat mungkin tidak mampu bereaksi dengan baik, yang dapat berakibat fatal, baik bagi dirinya sendiri maupun bagi orang lain di sekitarnya.
3. Dampak Pada Mental dan Psikologis
Kesehatan fisik sangat berhubungan dengan kesehatan mental. Satpam yang memiliki tubuh yang kurang sehat sering kali mengalami masalah seperti stres, depresi, atau kecemasan. Perasaan kecewa akan kondisi fisik mereka dapat berujung pada rendahnya motivasi kerja dan kurangnya rasa percaya diri. Kondisi ini dapat memengaruhi cara mereka berinteraksi dengan rekan kerja dan dengan masyarakat umum, sehingga mengganggu suasana kerja yang seharusnya positif.
4. Meningkatnya Tingkat Absensi
Kesehatan yang buruk sering kali berimplikasi langsung pada tingkat absensi. Satpam yang mengalami masalah kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes, atau penyakit lainnya mungkin harus mengambil cuti lebih sering untuk menjalani perawatan medis. Ini tidak hanya mengganggu rutinitas kerja, tetapi juga dapat membebani rekan-rekan kerja yang harus mengambil alih tugas mereka. Di samping itu, ketidakhadiran yang berkepanjangan dapat mengakibatkan hilangnya kepercayaan dari atasan dan mengganggu stabilitas tim.
5. Kurangnya Dukungan Tim
Seiring dengan dampak kesehatan fisik yang buruk, satpam yang kurang sehat mungkin mengalami penurunan dalam hubungan sosialisasi di tempat kerja. Rekan-rekan kerja mungkin merasa kesulitan untuk bekerja sama jika seorang satpam tidak dapat berkontribusi secara maksimal. Kerja tim yang baik sangat diperlukan dalam profesi ini, mengingat kondisi darurat sering kali memerlukan kolaborasi yang efektif. Kurangnya kapasitas fisik seorang satpam dapat mengakibatkan rekan-rekan mereka merasa tertekan dan kurang bersemangat.
6. Penurunan Citra Perusahaan
Kesehatan satpam tidak hanya berdampak pada individu tersebut, tetapi juga dapat mempengaruhi citra perusahaan atau institusi tempat mereka bekerja. Jika masyarakat melihat bahwa satpam dalam kondisi fisik yang kurang baik, sering kali orang akan berasumsi bahwa institusi tersebut tidak memperhatikan kesehatan dan keselamatan karyawan mereka. Hal ini dapat mengurangi kepercayaan masyarakat terhadap kualitas keamanan yang diberikan oleh satpam di lokasi tertentu.
Sangat jelas bahwa memiliki tubuh yang sehat memberikan berbagai dampak positif bagi satpam, mulai dari peningkatan daya tahan tubuh hingga kemampuan mental yang lebih baik dalam menghadapi situasi stres. Oleh karena itu, penting bagi satpam untuk menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental, serta memberikan perhatian yang sama pada kesejahteraan secara keseluruhan. Begitu juga peran penting dari lingkungan sekitar seperti organisasi kesehatan yang ikut mengedukasi masyarakat seputar kesehatan, seperti persatuan ahli farmasi indonesia (PAFI).[]
